１０月２５日（水）

グループ４

《健康方程式》　井上敬先生

　健康方程式において健康とは、「生産的な心身の状態」であり、「健康＝酸素＋究食＋感謝」。その中の究食は、朝の休食（野菜ジュースで水分とビタミンのみをとり胃腸を休める）昼の求食（午前中生産活動したあと炭水化物）夜の球食（大豆を主食に、肉、魚、野菜）の３つから成り立つ。そして病気の定義は「病気＝たばこ＋貪食＋悲観」。たばこは生産力を下げ、貪食は栄養過多になり、悲観は精神疲労が起こる。長く生きるためには楽観的になり、感謝力を高めることが秘訣である。

（感想）

　井上先生の授業を受けて、「朝食抜きはからだに悪い」という常識から解放された。しかし朝食こそが健康の源ということをあまりにもすり込まれてしまっているのでその根本的な思想を変えるのは難しいだろう。